Ateliers sommeil
12/01/2026
Le CCAS de Champenoux met en place des ateliers Sommeil:
Comprendre les évolutions du sommeil liées au vieillissement
Explorer les causes de ses troubles du sommeil
Adopter des comportements et pratiques favorables
Développer des routines du soir personnalisées
Maîtriser des techniques de gestion du stress et des émotions
pour réduire les sources de tension
Vous pourrez participer à un parcours collectif au cours de 6 séances à partir du lundi 12 janvier
Tous les lundis à 14h , séances de 1h30 à 2h en fonction des séances, participation gratuite
Inscription dès à présent auprès du secrétariat de mairie:
-par téléphone au 03 83 31 60 73
-par mail à mairie@champenoux.fr
